關于養發護發這件事，其實我們應該注意最重要的一點就是我們的身體。所以我們日常中關于白發轉黑的食物有哪些呢?我們應該吃哪些才能更好的養發呢?這就需要我們認真的來看一下了。

　　紅薯：紅薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進體內膽固醇的排泄。燕麥燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

　　黑豆：黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。

　　海帶：海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質(如重金屬)，具有排毒的作用。

　　葡萄：多吃一些葡萄，可以起到類似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，對改善動脈硬化有幫助。

　　《岳靈生發加盟店真實白發理療案例前后對比圖》

　　鳳梨：鳳梨，即菠蘿，含有鳳梨朊酶。它能分解蛋白質，溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，促進白發轉黑發。

　　檸檬：檸檬含有檸檬酸，它和鈣離子結合，會形成可溶性化合物，從而緩解鈣離子促進血液凝固的作用。

　　另外，我們大家在日常也可以對頭皮進行一些適當的按摩，以此來促進頭皮對營養物質的吸收。

　　但是大家也不能盲目的進行滋補哦，白頭發的原因有很多，想要健康的將白發轉黑我們需要認真的了解各個方面才是最好的解決辦法。

【責任編輯】：岳靈生發
版權所有：http://www.blm4xyz.com/ 轉載請注明出處