女性朋友愛美是與生俱來的，而且在發質健康上的要求更高。但是很多的時候我們會看到白頭發的女性會選擇染發來快速將白發轉黑，但是卻忽略了我們其實有更健康的方法來達到黑發的效果哦。

　　所以為了我們“烏黑”的秀發，我們必須重視起下面的內容來：

　　1：壓力過大

　　生活節奏的加快，人們長期處在高壓、焦慮的狀態。思慮過重，自然會有影響。而據調查研究表明，壓力過大與白發有著密切的關系。除了家族性遺傳或者是疾病影響，壓力過大造成的白發現象，在現實生活中則更為常見。如果有段時間因壓力過大，頭發就會變得滿頭白發，影響了個人形象不說，還給心理造成了一定的負擔。一焦慮，壓力更大了。結果，惡性循環，頭發白得更多了。所以呢，如果是因為壓力過大而造成的白發，我們可以嘗試著調節自己的生活節奏，保持身心放松、樂觀，放寬心。

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　　2：飲食習慣

　　很多朋友都喜歡吃辛辣、甜膩的食品，比如麻辣香鍋、麻辣燙、奶茶等，而女性朋友對這些基本上沒什么抵抗力。偶爾吃一次兩次，的確不會有什么影響。但若長期食用此類食物，都在間接性傷害頭發，極易造成發質健康問題。因此，出現頭發一片片變白的情況，也就不奇怪了。所以說，要多注意下平時的飲食習慣，偶爾忌下口，也是很有必要的。為了一頭烏黑亮麗的頭發并將白發變黑發，管得住嘴，是十分重要的一件事情。

　　3：外界影響

　　除了化妝以外，小編相信，女性朋友最愛折騰的肯定是頭發。拉、燙、染不通通來一遍，簡直就是對不起自己。有的朋友更厲害，可能剛燙完頭發，又去換新發型了。如果頻繁地拉燙染頭發，任你再好的發質、再多的頭發，也經不起折騰啊!頭發其實是個很嬌氣的玩意兒，如果長期的進行拉、燙、染我們的發質就會變的很糟糕而且頭發變白也是會十分的容易了。

　　所以我們大家在生活中想要擺脫滿滿的白發不要第一步就想到了去進行染發的處理，這雖然快速但是卻不是長久之計而且還會對我們的身體健康造成損傷。因此我們還是要使用這個健康的白發變黑方法，不僅僅有長久的效果而且還對我們的身體健康有利。

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