生活里大家長出白頭發的原因分為先天性和后天性的，無論是哪種形式對于我們都是不能接受的。而且在這個越來越年輕化的社會中，如何能夠白發轉黑發是十分重要的一件事情。那我們如何具體去進行養發護發呢?我們可以看一下下面的內容：

　　一：白發轉黑,應先治療身體疾病

　　臨床證明，某些疾病一會引起白發,例如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等。這些疾病是通過細菌作用和神經反射，也能引起白頭發，所以對于每個白發朋友來講應該加強這些疾病的治療。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。

　　二：按摩頭皮,也可以使白發變黑

　　為了改善白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。

　　三：應該保持樂觀的心態

　　保持樂觀的生活態度，有助于白發轉黑。對于白發人群來講及時遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

　　四：應該加強營養的補充

　　當頭發失去正常的色素營養，頭發就會變白。當身體內能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，毛發就會由黑變灰，進而變白。因此，為了改善白發，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。

　　所以大家在生活中為了我們擁有一頭滿滿的秀發，我們就要從我們的生活細節中開始出發。找到我們生長白頭發的原因，針對性的來對我們的毛發進行白發轉黑發的養發護理，保障我們合理的生活習慣和健康的心態我們就都會獲得滿滿的靚麗的秀發。

【責任編輯】：岳靈生發
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