白頭發的出現對于我們每一個人都是十分致命性的打擊，不僅僅使我們變的蒼老而且還會影響我們的心態是否健康。所我們都在想一些健康的白發轉黑發技巧來幫助我們養發而達到滿頭黑發的效果。

　　所以我們針對我們每一個人的情況我們都有哪些技巧呢?今天小編就帶大家一起來看一下：

　　一：擺脫白發,應先擺脫其他疾病

　　臨床證明，某些疾病一會引起白頭發,例如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等。這些疾病是通過細菌作用和神經反射，也能引起頭發變白。所以對于患者來講應該加強這些疾病的治療此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。

　　二：按摩頭皮,也是重要的白發轉黑發技巧

　　為了預防白頭發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。

　　三：應該保持樂觀的心態

　　患者保持樂觀的生活態度，有助于白發變黑的技巧。對于患者來講及時遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

　　四：應該加強營養的補充

　　當頭發失去正常的色素營養，頭發就會變白。當身體內能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，毛發就會由黑變灰，進而變白。因此，為了防治白發，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成白發變黑的營養素。

　　所以我們大家在關注著有效的白發轉黑發技巧的時候，一點要從我們的生活中來開始入手。因為只有我們擁有一個健康的身體的生活方式，對于我們后期的理療獲得滿滿的黑發才是最為重要的。

【責任編輯】：岳靈生發
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