年輕的我們這代，很多人都開始走在了白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的這件事情上，針對這件事情我們應(yīng)該從其中的根源去分析，從根源去養(yǎng)發(fā)才能有效的對我們的毛發(fā)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。

　　所以今天小編就帶大家對其中的問題一探究性吧。

　　一：為什么會有白頭發(fā)?

　　①：氣血不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足。

　　而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是氣血不足的表現(xiàn)。

　　③：營養(yǎng)攝取不均

　　現(xiàn)代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)。

　　④：累積壓力

　　感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

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　　香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后，血管收縮導(dǎo)致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

　　⑤：運動不足

　　缺乏運動導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細(xì)胞無法正常運作。

　　二：吃什么養(yǎng)發(fā)可以改善白頭發(fā)?

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　　紫菜富含胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質(zhì)、碘、磷、糖等多種營養(yǎng)成分。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，碘可以刺激甲狀腺分泌，可使頭發(fā)烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。

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　　枸杞味甘、性平。有益精、養(yǎng)肝明目、等功效。

　　枸杞富含維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現(xiàn)代藥理學(xué)證明，枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用。

　　所以我們大家對于白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)這件事，我們只有從其中的根源來分析找到自己導(dǎo)致白頭發(fā)的原因來進(jìn)行行之有效的養(yǎng)發(fā)方法，才能將我們的毛發(fā)健康養(yǎng)護(hù)的非常好。

　　在此也希望以上的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭褪切【幾畲蟮男脑噶恕?/p>

【責(zé)任編輯】：岳靈生發(fā)
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