每每我們說起毛發問題，我們就不能接受毛發變少這個問題。所以對于如何來防脫生發進行養發護發的護理對于我們每一個人都是十分重要的一件事情。

　　我們都知道脫發的原因有很多，但是對于我們后天造成的掉頭發的問題，我們是有解決的方法和措施的。

　　所以我們一起來看下面：

　?、?、經常吃新鮮水果，補充身體和皮膚需要的各種維生素。吃飯時候多吃蔬菜，少吃油膩或者辛辣的食物 ，刺激皮膚。多吃核桃仁 ，海帶等能補充頭發營養的食物。

　　②、防止頭皮在太陽下長時間暴曬，頭皮在太陽下暴曬，會引起頭部皮膚汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞發根毛孔，同時暴曬還會損傷發質，讓頭發干枯。不能長時間帶帽子，會影響頭皮的自然呼吸，加快脫發。

　?、?、忌煙戒酒，吸煙喝酒會刺激頭皮，干擾身體新陳代謝，影響頭部皮膚營養的供給，加重頭發脫落。

　?、?、經常洗頭，每周三次到五次， 溢脂性脫發的人可以每天洗一次，清洗掉頭部多余頭脂，防止因其堵塞發根毛孔而脫發。

　　《岳靈生發加盟店真實脫發理療案例前后對比圖》

　?、?、洗發水的選擇要慎重，可以選擇防脫發的或者是弱酸性的洗發水，不能用肥皂或者堿性大的洗發水這會刺激我們的頭皮而脫發。

　?、?、按摩頭部，頭部皮膚也需要經常按摩，可以用大拇指按住太陽穴，四個其它指頭肉面在頭部輕輕按摩頭部皮膚，動作不能太大，可以按住頭皮來回推動。可以在晚間睡覺前躺著床上做，也可以在洗頭時做。采用木質頭梳梳頭，也是按摩的一種，這樣可以促進頭部的血液循環而促進防脫生發的護理。

　　⑦、防止脫發還不能熬夜，要保重每天有充足的睡眠，夜晚睡覺時間不超過十一點，因為從夜晚十一點到凌晨兩點是肝臟排毒的最佳時機。早睡能夠讓我們排除體內毒素，對肌體的健康包括頭部皮膚都是很有幫助的。充足的睡眠能讓大腦得到休息，防止因為頭部供血不足而引起的脫發。

　　所以我們不要對自己的生活方式而耽誤了我們自己哦，保證自己健康的生活方式，認真分析我們脫發的原因是出在了哪里，才能更好的來養發護發為我們防脫生發的進程上提供更好更優秀的效果。

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