很多人都會發現一件事情，就是每到夏天人們掉頭發就會越嚴重。因為夏天頭皮在烈日下各種受損情況嚴重，所以我們夏天防脫發就顯得更加的重要了。

　　那我們應該從何處入手呢?我們來看看：

　　1：空調要適應，空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。

　　2：戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育生長，在新生的毛發不足的情況下就出現了脫發的情況。

　　3：節制飲酒，尤其是我們喝的白酒，它會使頭皮產生熱氣和濕氣引起脫發，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟"休息"幾日，也就是不要經常性的醺酒，能不喝就不要喝嘍。

　　4：不要用脫脂性強或堿性的洗發劑，這類洗發劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死，應先用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑

　　5：多吃些蔬菜防止便秘，如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響新陳代謝，從而影響頭發質量，得了痔瘡還會加速關頂部的脫發。

　　6：頭發頭皮不要受到悶熱，我們平時戴帽子、頭盔都會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子、頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起局部的脫發，所以應摘好帽子，頭盔通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等，使頭部的空氣流通起來更有利于我們防脫生發。

　　所以夏季的我們為了我們的發質健康我們不僅要注意自己健康的生活習慣，就是日常的防暑遮陽也要多加注意。認真的對待身邊的每一件，健健康康的進行夏天的養發護理我們才能有效的預防脫發而且達到生發的效果哦。

【責任編輯】：岳靈生發
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