烏黑的秀發不僅僅看上去十分的美麗，而且還和我們的身體健康有著十分密切是聯系。當我們頭發突然變白了很可能是身體出現了問題，那怎么才能白頭發轉黑發我們就要慢慢來剖析了。

　　1、氣血不足：老年人的氣血往往不如年輕人，同時老年的白發也是他們最大的特征，對此，專家表示，白頭發的產生和氣血不足息息相關。

　　2、缺乏必要的營養物質：白頭發往往和人對一些必要的營養物質攝入不足有關，比如蛋白質、維生素A等，這些物質的缺乏都可能導致白發提前出現。另外，缺乏鉀元素、氣血不暢等因素還會造成頭發干枯的狀況。

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　　3、腎虧：中醫上常說，少白頭就是腎虧的表象。腎主精氣，作用于血液，然后影響頭發，腎虛腎虧必然會造成過早脫發、白發等人體不正常的癥狀。

　　4、肺氣萎靡：頭發花白往往和肺也有關系，肺氣的充盈會給皮膚和毛發帶來生機，一旦枯萎，就像根源斷掉，皮膚和頭發自然也就不正常了，從而導致了白頭發的產生。

　　5、焦慮：看過《射雕英雄傳》的朋友都知道，瑛姑因為自己孩子的去世一夜白了頭，這并非金庸先生的臆想，在現實中也是常常出現的。人在極度的悲傷和焦慮中就會導致頭發變白。劉強東曾說：“那幾日我的頭發白了將近一半,我不相信還會有誰能承受我這樣的壓力。”可以看出，精神對人體的反作用是非常巨大的。

　　了解完白頭發的原因，那么我們就要清楚在面對這個白頭發突現的時候萬萬不可焦慮，安靜下來調整自己的心態。而且日常我們還要加強自身的鍛煉與合理的飲食，因為我們想要快速有效的白發轉黑發就要關心我們生活中的每一個細節。

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