愛美是每個人的天性，對于我們女朋友來說更是無可厚非。但是很多的女性朋友卻很早的就會出現頭發變白的現象。所以我們女性朋友就不得不注意這些女人白頭發轉黑發的方法和預防的對策的問題。

　　為了我們的美貌，我們必須關注起來了，朋友們看下面：

　　一：女人長白頭發的原因

　　1、先天因素：很多年輕女性很早就長了白頭發，其家人也有少白頭，這種情況可能是遺傳導致的。

　　2、后天因素：

　　(1)從中醫角度說，白頭發的位置是身體某個部位反應出來的訊號：前額白發，可能是脾胃失調，兩鬢斑白，可能是肝火旺盛，后腦勺白發，可能是腎氣不足。

　　(2)某些疾病也會導致出現女性少白頭，這些疾病主要有：內分泌紊亂、結核、傷寒、植物神經功能障礙等都會導致年輕女人長白頭發。

　　(3)有些人突然受了某種精神刺激，會在短時間內出現白發，這種情況可能與精神因素有關。

　　(4)體內某些營養元素的缺乏，如蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏，也會導致頭發由黑變白。

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　　三：女人如何預防長白頭發?

　　俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發的產生。

　　合理飲食，平時應多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現白發，因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發生的機會，減少女人白頭發出現的幾率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環，改善頭部營養的供應。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預防年輕女人過早長白發的作用。

　　所以我們女性朋友看到這里，是不是對于自己頭發過早變白的問題不在那么的緊張或者是疑惑了。放松自己的身心給自己一個健康的心態和生活狀態，不要為了這件事情而變得緊張多慮這樣反而不是最有利于我們女人白頭發轉黑的養發方法。

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