年紀輕輕毛發變白，使我們所以年輕人都不能去接受的事情。所以如何才能讓我們永駐芳華，有效的將我們的白頭發變黑使我們每一個人都需要關心的一件事。

　　如何才能有效又簡單呢?我們看下面：

　　一：一定不要去染發

　　有了白頭發很多人都會去理發店去染發，雖然很快變成黑發，但是染出的顏色不是自然生長出來的，是經過化學藥品合成的，況且，長時間的染頭發，對自己的發質會有一定的損害，嚴重的還會造成脫發，掉發。還會加快頭發變白的可能性，所以為了我們自己的健康一定不要選擇染發來使白發變黑。

　　不能染發那么我們應該如何來進行有效的養發護理呢?那么下面我們就來看看我們應該如何去做呢?

　　二：白發變黑發的養發方法

　　1、鍛煉身體：身體是自己本錢，沒有一個健康的身體，疾病就會來到自己的身上，那時候自己就垮了。為了能讓自己擁有一個健康的身體。出們多做一些運動，不要長時間的呆在同一個地方，一動也不動。畢竟身體才是最重要的，增加身體體質還會讓自己年輕起來。又像回到了從前的那個樣子，減少衰老。

　　2、合理飲食：每天要合理安排自己的飯食，自己盡量不挑食，不儉食。吃飯的時候多吃一些綠色的蔬菜，例如：菠菜，油菜，西紅柿，筍....因為在這些蔬菜里面含有大量的維生素，對自己身體缺少某種元素的可以補上，讓自己身體處在一個平衡的狀態中。

　　所以我們大家在生活中如果自己頭發已經變白了一定不要去選擇染發這種簡單粗暴的方法，所以我們就要明白如何白發轉黑的方法不僅僅要有效還要健康才是對我們更好的養發護發的方法。

【責任編輯】：岳靈生發
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