對于如何防脫生發?如何養發護發?這件事情對于我們每個人特別是我們愛美的女士是十分重要的，但是在這個生活壓力巨大多變的社會中有太多的造成毛發脫落的因素，那么我們應該如何來著手呢?我們可以從下面的方面開始。

　　首先我們要清楚導致脫發的五大因素：

　　①、過度使用空調:在我們的工作過程中，經常會整天都坐在空調底下，長此以往，對我們的身體健康其實是很不利的，對我們的頭發也很不利。

　　②、頻繁使用電腦:從事電腦工作的人脫發者較多。原因是用腦時間較長，使大腦興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭發營養供給出現障礙，導致頭發脆性增加而易脫落。

　　③、吃得太膩太辣:攝取過量的油脂性食物，使皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的食物會造成發質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發，時間一長則造成脫發。

　　④、服用避孕藥:避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便會出現如同產后脫發的現象。

　　⑤、過度減肥節食:頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中富含鋅、鐵、銅等微量元素。吃素減肥的人只食用蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入量不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。

　　《岳靈生發加盟店真實脫發理療案例前后對比圖》

　　說完脫發的原因我們就來看一下如何防脫生發的注意事項：

　　①、戒煙:不可否認的是煙草中含有大量的有毒物質，而這些物質都會使身體過早的老化，從而影響到頭發的生長速度，因此戒煙之后你會發現頭發變得越來越健康。

　　②、多注意補充銅、碘等微量元素:研究發現當體內的銅，碘等微量元素不足是不僅容易出現脫發白發的問題，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特別注意補充這兩種營養素。

　　③、多注意補充蛋白質:蛋白質是人體不可缺少的一種營養物質，其對于頭皮的健康影響非常大，因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。

　　④、注意睡眠質量:人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的，建議現實生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力，放松心情，同時也助于頭發更好的生長，另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的，盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。

　　⑤、減少燙發、染發、拉直頭發等習慣:離子燙、染發都是可以讓我們的頭發在一定時期內看起來更美一些，但是長期下去，對人的發質會造成很大的損失，因此盡量減少這些傷發行為，同時如果一定要染發燙發的話要選擇合格的產品，另外建議一年之內最好只染或燙一次就好了，切記過于頻繁了。

　　⑥、學會減壓:壓力過大會使得精神緊張。這樣一方面會使得精神緊張拉伸頭皮，使得毛細血管從正常的發絲還細，從而引起血管關閉，微循環無法正常的給頭皮細胞提供營養，而引起脫發的問題。另外一方面，由于壓力會擠壓毛囊油脂，使頭發出現油性狀態，使得毛囊新陳代謝排泄無法正常運動，這樣一旦堵塞就會出現脫發的問題了。因此要預防脫發就要學會減壓，讓自己保持更放松沒有壓力的心境。

　　因此在我們的生活當中我們應該很好的認識到我們毛發的問題因素出在了哪里，對癥下藥來養發護發才能夠最好的達到防脫生發的效果。而且這件事情我們不可焦躁要平心靜氣才能起到更好的效果。

　　如果您不放心也可以來我們岳靈生發的加盟門店進行專業的咨詢 ，為您的發質情況做一個詳細的養護方案和計劃。

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