很多的年輕人在很小的年紀就出現白頭發的問題，這我們面對這該如何養發護發能夠將白頭發變黑呢?這對于我們少白頭的朋友就更加的重要的，而且我們黃種人的發質有著特有的情況。

　　黃種人的頭發之所以是黑色，是因為毛囊可以合成黑色素，簡單的說，人體出現白頭發，是黑色素合成出現了問題。

　　為什么黑色素合成會出現問題?這個問題就太復雜了，人體是一個非常精密的儀器，生物的行為需要多達幾百甚至上千種信息表達和相互作用，某個微小的環節出現問題都可能導致最終結果不同。黑色素合成需要絡氨酸和絡氨酸酶，如果合成過程中輔酶出現異常或者細胞內氧化反應異常都會導致黑色素合成障礙。

　　即便是黑色素合成成功，也有一個運輸到毛囊的過程，這期間又可能出現黑色素角化細胞相互作用減弱的問題，導致黑色素不能正常運達至毛發,所以早生華發了。

　　那么我們當有了白發怎么辦?染發劑長期使用對人體健康無益。白發主要是靠調理，下面小蝸就給大家帶來幾個白發變黑的調理方法。

　　《岳靈生發加盟店真實白發理療案例前后對比圖》

　　保持樂觀的情緒

　　工作生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑會導致白發過早產生。每天用樂觀的態度面對生活，通過深呼吸、散步、做松弛體操等簡單的運動來消除精神疲勞;每天下班后用溫水泡腳，對減壓也有明顯的效果。

　　白發變黑按摩方

　　烏發養發除了靠飲食調養，穴位按摩就是必不可少的外部保養了，這三個穴位，有助于你白發轉黑，對頭發生長也能起到一定作用。

　　補充鐵、銅等微量元素

　　上文中講到缺乏鐵、銅等微量元素會導致白發的產生，因此在飲食的時候可以注意多補充些此類元素，包含的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯干等。

　　補充B族維生素

　　缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因，包含B族維生素的食物有谷類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫學認為，發為血之余，腎主骨，其華在發，主張多吃養血補腎的食物以烏發潤發。

　　另外我們還要選對適合自己的養發護發產品，岳靈生發針對各類毛發健康問題有不同的洗護產品。而且內調外養可以讓我們從本質上改善我們的發質情況，讓我從本質健健康康的將白發變黑。

【責任編輯】：岳靈生發
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