白發問題在我們的生活里面見到的太多太多了，不僅僅使我們的容貌嚴重受到影響，而且每個人心里也不舒服。所以我們都在想著如何讓白頭發變黑這件事。今天小編就給大家分享一下，要想擁有滿頭黑發我們首先就要弄明白變白的原因有哪些?接下來我們才能夠很好的來進行養發哦。

　　一：過早出現白頭發的原因?

　　1、生活習慣

　　在日常很多女孩子喜歡扎馬尾辮，并且會扎的很緊。不喜歡頭發一直在掉，這樣其實對于頭發是很不利的，會壓迫到頭皮。時間久了會導致毛囊和周圍的皮膚變得松弛，發際線的地方很容易會出現白頭發，并且也會出現發際線后移的情況。

　　2、壓力過大

　　壓力過大的人出現白頭發的時間也會比較早，這是因為身上的壓力過于大的時候，頭皮上的毛細血管會持續的處于收縮狀態下，這樣一來就會導致毛母細胞的功能低下。黑色素的形成也會隨之下降，黑色素下降的話會直接引起白發，喜歡操心的人會更加容易長白頭發。

　　3、運動不足

　　運動不足也是引起頭發變白的一個原因，經常不運動的人身上的血液循環也是比較慢的。這樣一來就會導致血液無法輸送至身體的每個角落，黑色素細胞無法正常的運作。

　　4、情緒不穩定

　　情緒的變化會讓身體的神經功能失調，這樣一來會引起分泌黑色素的功能也發生障礙。日常如果經常處于極度緊張和愁惱的情況下，會引起體內出現一些急劇的變化，會導致內分泌嚴重的失調，短時間內就會出現白發。

　　5、營養攝入不夠

　　現在大家的工作和生活都很忙碌，很多時候吃飯都是草草解決了事。這樣會導致營養攝入不均衡，在這一情況下。我們身體無法制造黑色素提供給頭發，會引起頭發變白。

　　6、遺傳因素

　　遺傳也是引起白發的一個重要原因，如果你的父母中有一方很早出現白頭發的話，那么你的身體里就有少年白頭的基因存在。所以你出現少白頭的幾率會比其他人大很多。

　　二：該如何讓白頭發變黑的方法?

　　壓力是大家身上都會出現的事情。我們在日常要學會自我解壓，別讓壓力控制了你自己。學會舒緩壓力之后，白發也會遠離你的。

　　日常可以多吃一些可以補氣血的食物，如黑芝麻、山藥等，因為氣血不足也是導致出現白發的一個原因。當你的氣血充足了，白發問題自然也會迎刃而解了。

　　紫外線也是造成頭發褪色的一個原因，所以在日常要做好頭部防曬工作。在烈日下最好是帶個帽子。

　　另外我們還要控制自己的內心情緒不要有巨大的變化以及自己的生活習慣規律要合理健康哦。

　　所以看到這里大家心里面是不是發現自己生活中有很多的因素都存在，從而導致了自己的白發問題。所以大家在想著怎樣白頭發變黑的時候，一定要分析清楚自己日常的生活細節是不是不對而導致了發質的問題哦。只有我們真正的了解到我們的生活才能夠健康的養發，才能夠收貨滿滿的黑發哦。

【責任編輯】：岳靈生發
版權所有：http://www.blm4xyz.com/ 轉載請注明出處