人體器官的正常運行對于我們的各項機能有著不可替代的作用，其中的腎臟對于我們的毛發問題也是有著一定的影響，腎虛自然也會引起白發的問題。

　　一：腎對毛發的生理作用

　　1-1：腎精化生血液，營養毛發;

　　1-2：腎精化生元氣，激發促使毛發生長;

　　1-3：腎精通過督脈和經氣作用而充養毛發。督脈從脊里分出屬腎。故毛發的營養來源于氣血，而其生機則根于腎。人體腎精充足，頭發則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。

　　二：注意調養

　　1.保持良好的心態 :患病后應早期治療、早日預防 ,使疾病能得到有效控制。此外 ,思想不要過于緊張 ,要做到“想得開 ,放得下” ,學會善于調節心理狀態。反之 ,越緊張 ,心情反常 ,疾病將更加嚴重。

　　2.保持充足睡眠 ,加強身體鍛煉 ,避免過度勞逸 ,生活起居要有規律。在治療期間 ,不僅要做到房事有節 ,同時還要注意防止病邪的侵害 ,如講究衛生 ,防止環境水源和食物的污染。臨床認為 ,脫發、白發主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足,可使供養毛發的神經處于緊張狀態 ,致使血管收縮、毛發營養不足 ,造成毛發易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時 ,患者害要克服憂郁心理 ,有不愉快的事要常同知心者交流 ,或向兄弟姐妹傾訴。此外 ,還要講究子時覺 (夜 11點后 )入睡。

　　所以腎臟作為人體重要的器官對于我們的毛發健康是有著密切的關聯的，腎虛自熱也會對白發問題有影響。

　　因此日常的我們，一定要從基本的保養調理開始，不僅僅是為自己的身體負責，也是為了我們的健康的毛發負責。

【責任編輯】：岳靈生發
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