各種慢性脫發（脂溢性脫發、遺傳性脫發、產后脫發等）整體沒有嚴格忌口，飲食盡量清淡，少食辛辣油炸食物，多食粗纖維食物，避免上火就可以。

各種急性脫發（斑禿、全禿、頭癬、脫眉等）需要嚴格忌口，杜絕食用魚腥發物，具體為：所有水產海鮮，雞鴨鵝、牛羊狗肉，豬蹄、雞蛋，韭菜，葡萄，扁豆、黃豆、黑豆、魔芋、香椿、板栗等。

20年臨床經驗中最安全的急性脫發可食用的葷菜是：除豬蹄以外的豬肉。

因體質差異，急性脫發需要忌口的食物會有差異，不是絕對，一旦發現吃了某種食物以后，頭皮癢，脫發增加，則應將此種食物列為忌口類。嚴格忌口的意思是一口都不能吃。

岳靈生發遼寧沈陽店

斑禿恢復實例