發(fā)際線后移、日常脫發(fā)、發(fā)縫線的脫發(fā)都是脫發(fā)的前兆，更是拉低顏值的“兇手”，那要怎么來判斷自己是不是脫發(fā)呢？

可以用這個方法來自測一下是否真·脫發(fā)，用手抓一縷頭發(fā)，輕輕拉扯，連續(xù)在頭皮的不同位置重復(fù)5-6次，如果每次只有1-2根頭發(fā)脫落，基本可以表示每天自然脫落是＜30根，那就是自然，如果每次都超過1-2根，那可能每天自然脫落＞30根了，就有脫發(fā)的情況了。

另外也有醫(yī)生表示：“年輕人往往都會有熬夜的壞習(xí)慣，熬夜不僅會使激素水平產(chǎn)生變化，誘使雄性激素增加從而導(dǎo)致毛囊微小化。此外，如果是熬夜工作學(xué)習(xí)，可能會導(dǎo)致頭皮得不到充足營養(yǎng)，影響毛囊再生，最后頭發(fā)從生長期進入退行期和休止期，自然就會出現(xiàn)脫落的現(xiàn)象。”所以你還熬夜嗎？

2 .注意飲食，不要過度節(jié)食，節(jié)食不僅不會讓你健康的瘦身，還會讓你禿頭，絕對的得不償失。還有一點是日常的頭發(fā)頭皮護理，不要過度的燙發(fā)、染發(fā)，尤其是漂發(fā)，會令頭發(fā)變得脆弱，對頭皮也是有損傷的。

3 .有的人擔心頻繁洗發(fā)會導(dǎo)致脫發(fā)，這是個誤區(qū)，洗頭頻繁并不會導(dǎo)致脫發(fā)，甚至對脂溢性皮炎等人來說，應(yīng)該要勤洗頭。最后，既然#8090后已經(jīng)成為植發(fā)的主力軍#，如果真的已經(jīng)到了影響整個人的嚴重脫發(fā)、斑禿甚至謝頂，那真的可以讓你頭發(fā)變濃密的辦法，也只有植發(fā)了。不過一定要去正規(guī)的醫(yī)院，咨詢醫(yī)生，確保安全。

【責任編輯】：岳靈生發(fā)
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