頭發作為人體容顏外貌最為重要的組成部分，也是我們每天照鏡子都在關注的部分，而且為了漂亮我們都在關心著如何養發防脫這件事情，所以今天我們就為大家提供一波養發護發方法的福利。

　　一：怎樣防止掉頭發?讓你不再為脫發煩惱

　　①、燙發吹風要慎重，吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。

　?、?、多食蔬菜，多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。

　　③、空調要適宜，空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發養護都不利。

　?、堋⒆⒁饷弊?、頭盔的通風 戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，而悶壞頭發。

　?、荨⒔錈?，吸煙使頭皮毛細血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發的生長發育。

　?、蕖⒐澲骑嬀?，長期白酒過量可引起脫發。即使啤酒和葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。

　?、?、消除精神緊張，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。因此，經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。

　?、唷⒉挥盟芰鲜幔罾硐氲氖鞘褂媚臼岷团＝鞘?，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。

　　⑨、勤洗發，2——3天洗發一次為宜，夏季也可每天洗發，但應注意洗發方法。

　　⑩、不用脫脂性強或強堿性洗發劑 這類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用中性、或弱酸性天然洗發劑。

　　《岳靈生發加盟店真實脫發理療案例前后對比圖》

　　二：關于洗發的養發防脫方法，建議做到五個“適”：

　　①、一是洗發方法要適當，應先淋濕頭發，再將洗發香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。

　?、凇⒍沁M行頭部按摩，把手放在頭頂劃小圓，或者是順著頭絲的方向一點點的往后拉，這樣子按摩可以讓頭發更加的有營養，如果你正有一些脫發，他還可以緩解你的脫發。同時，對于一些壓力很大的人，這樣的方法也能緩解你的壓力，同時防止你的脫發。

　?、邸⑷窍窗l水溫要適中，水溫在30——40℃即可，不要過熱。五是洗發液要適合。要選擇適合自己發質的優質香波，每次可根據自己的頭發長短、多少和清潔程度確定用量，一般5——10毫升

　?、堋⑺氖窍窗l的頻率要適度，在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2——3次就夠了。

　?、?、五是洗發時間要適宜，洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發均可，但應待頭發干后再睡覺。

　　所以我們看到了這里是不是對于我們日常養發護發防脫的方法心里面更加的清楚了呢?而且這是一個需要長期堅持的事情，除了內在的調理還需要注意我們外在的養護，內外兼顧我們才會收獲滿滿的烏黑的秀發。

【責任編輯】：岳靈生發
版權所有：http://www.blm4xyz.com/ 轉載請注明出處